manejo de emociones Fundamentos Explicación
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La autoexpresión es la capacidad de comunicar tus pensamientos, emociones, ideas y creatividad de forma libre y auténtica. Es como un fachada en blanco en el que puedes plasmar tu verdadera esencia y dejar fluir tu voz interior.
Cuando hablamos de la importancia de decir lo que sientes, nos referimos a la pobreza de expresar tus emociones y pensamientos de manera adecuada.
Considere probar poco nuevo mientras explora sus intereses. Con el tiempo, es probable que encuentre un estilo de movimiento gratificante que se alinee más estrechamente con la forma en que le gusta expresarse.
La autoexpresión es una aparejo esencial para promover el bienestar emocional y la salud mental. Nos permite conectarnos con nosotros mismos y con los demás de una modo auténtica y significativa. A través del arte, la escritura, la moda y otras formas de expresión, podemos liberar nuestras emociones y encontrar un sentido de propósito y significado en nuestras vidas.
Al permitirnos ese acto de sentir y distinguir nuestra parte sensible, mucho antes de rebalsarse, tenemos mejores oportunidades de atender nuestras micción, comprendernos y ser plenos emocionalmente.
Argyris quien fue un teórico de las organizaciones, es conocido por su trabajo en el desarrollo de las organizaciones, gran parte de su investigación se centra en su interés por el modo en que las personas puedan producir acciones más efectivas y la conexión entre el pensamiento y la actividad.
Es importante memorar que no todas las situaciones requieren una expresión inmediata y directa de nuestras emociones. A veces, es necesario tomar un tiempo para reflexionar y procesar lo que sentimos antes de comunicarlo.
Este blog tiene la finalidad de ayudar a las personas con problemas psicológicos. Esperamos que nuestro contenido os ayude, Ver todas las entradas de Zero Psicólogos Navegación de entradas
Los seres read more humanos tenemos patrones que nos gobiernan, como acertijos que dominan nuestra psiquis y cuerpo y nos toman de rehenes, porque estamos cautivos de aquello que desconocemos. Cuadros de angustia (a veces mal llamado ataques de pánico) frente a determinadas situaciones, temblores en los espacios abiertos, sudor frío frente a la presencia de la autoridad, una opresión angustiosa en el pecho delante la inspección crítica de quien queremos que nos avale, y podemos seguir la lista.
En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
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Un altísimo porcentaje de los trastornos digestivos son de origen emocional. Una de las patologías más frecuentes en consultorio tiene relación con esta parte compleja y sensible de nuestro cuerpo.
explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un engendro mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede delimitar el mundo interior, sin embargo que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no personarse a algún que crea que otras personas quieren ver, en lado de quién es usted auténticamente.